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Schnelles Feta-Ofengemüse mit buntem Gemüse aus dem Ofen

Schnelles Feta-Ofengemüse

Ein gesundes und köstliches Ofengericht mit geröstetem Gemüse und Feta, das in weniger als 30 Minuten zubereitet ist.
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 25 Minuten
Gesamtzeit 35 Minuten
Portionen: 4 Servierungen
Gericht: Beilage, Hauptgericht
Küche: Mediterran, Vegetarisch
Kalorien: 250

Zutaten
  

Gemüse und Feta
  • 2 Stück Zucchini
  • 250 g Mais (aus der Dose oder frisch)
  • 250 g Cherrytomaten
  • 1 kleine Knoblauchzehe
  • 1 große Schalotte
  • 180 g Feta (light) Optional: kann durch Halloumi ersetzt werden
  • Frische Petersilie Optional zur Garnierung
Gewürze und Öl
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 TL Salz
  • ½ TL Pfeffer
  • ½ TL Kreuzkümmel
  • 1 TL Paprikapulver, edelsüß

Methode
 

Zubereitung
  1. Heize den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vor und lege ein Backblech mit Backpapier aus.
  2. Wasche die Cherrytomaten und halbiere sie.
  3. Die Zucchini waschen, längs vierteln und in Scheiben schneiden.
  4. Die Schalotte schälen, halbieren und in Streifen schneiden.
  5. Gib das vorbereitete Gemüse in eine große Schüssel.
  6. Füge das Olivenöl, Salz, Pfeffer, Kreuzkümmel und Paprikapulver hinzu und vermische alles gründlich.
  7. Verteile das gewürzte Gemüse gleichmäßig auf dem vorbereiteten Backblech.
  8. Backe das Gemüse für 20 Minuten im vorgeheizten Ofen.
  9. In der Zwischenzeit den Knoblauch fein hacken.
  10. Nach 20 Minuten das Blech aus dem Ofen nehmen, den zerbröselten Feta und den gehackten Knoblauch über das Gemüse streuen.
  11. Stelle das Blech zurück in den Ofen und backe es weitere 5 Minuten.
  12. Für eine knusprige Oberfläche die Grillfunktion für 5 Minuten einschalten.
  13. Nimm das Blech aus dem Ofen, garniere das Feta-Ofengemüse mit frischer Petersilie und serviere es direkt.

Notizen

Das Gericht kann im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahrt werden und ist auch gefriergeeignet für bis zu 3 Monate.