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Proteinreiche Hüttenkäse-Taler für gesunde Ernährung und Snacks

Proteinreiche Hüttenkäse-Taler

Diese proteinreichen Hüttenkäse-Taler sind knusprig, gesund und schnell zubereitet - ideal als Snack oder leichtes Mittagessen.
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 15 Minuten
Gesamtzeit 25 Minuten
Portionen: 4 Stück
Gericht: Mittagessen, Snack
Küche: Deutsch
Kalorien: 150

Zutaten
  

Basiszutaten
  • 250 g Hüttenkäse (körnig)
  • 2 Stück Eier (Größe M)
  • 60 g Haferflocken
  • 1 TL Senf
  • 1 TL Backpulver
  • 1/2 Stück Zitrone (Bio, Abrieb)
  • 1 Stück Knoblauchzehe (klein, feing gerieben)
  • nach Geschmack Salz, Pfeffer, Paprika
  • Öl oder Butter (zum Braten)
Optional
  • Frische Kräuter (z.B. Petersilie, Dill oder Schnittlauch)

Methode
 

Zutaten mischen
  1. In einer mittelgroßen Schüssel die Haferflocken, das Backpulver, Salz und Pfeffer vermengen.
  2. In einer separaten Schüssel Hüttenkäse, Eier, Knoblauch, Senf und Zitronenabrieb vermengen, bis eine homogene Masse entsteht.
  3. Die trockenen Zutaten zu den feuchten Zutaten hinzufügen und gut vermischen.
Braten
  1. Eine Pfanne mit etwas Öl oder Butter auf mittlerer Hitze erhitzen.
  2. Kleine Portionen des Teigs in die Pfanne geben und braten, bis sie goldbraun und knusprig sind.
Servieren
  1. Die Taler warm servieren und nach Belieben mit frischen Kräutern garnieren.

Notizen

Die Taler können im Kühlschrank für 3–4 Tage aufbewahrt werden. Für die Gefrierlagerung in einem luftdichten Behälter einfrieren. Zum Aufwärmen einfach kurz in der Pfanne anbraten oder in der Mikrowelle erwärmen.