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Honig-Sesam-Hähnchen

Ein schnelles und einfaches Gericht mit süßlich-würziger Marinade aus Honig, Sojasauce und Sesam, perfekt für ein schnelles Abendessen.
Vorbereitungszeit 30 Minuten
Zubereitungszeit 20 Minuten
Gesamtzeit 50 Minuten
Portionen: 4 servings
Gericht: Dinner, Hauptgericht
Küche: Asiatisch, Deutsch
Kalorien: 450

Zutaten
  

Für das Hähnchen
  • 500 g Hähnchenbrustfilet In Bissen schneiden
  • 4 EL Honig Für die Marinade
  • 3 EL Sojasauce Für die Marinade
  • 2 EL Sesamöl Für die Marinade
  • 2 EL Sesamsamen Zum Braten hinzufügen
  • 1 Stück Knoblauchzehe, gehackt Für die Marinade
  • 1 Stück Ingwer, gerieben Für die Marinade
  • Salz und Pfeffer Nach Geschmack
  • Gekochter Reis oder gebratenes Gemüse Zum Servieren

Methode
 

Zubereitung
  1. Hähnchenbrust in Bissen schneiden.
  2. In einer Schüssel Honig, Sojasauce, Sesamöl, gehackten Knoblauch und Ingwer vermischen.
  3. Hähnchenstücke in die Marinade geben und mindestens 30 Minuten marinieren.
  4. Eine Pfanne erhitzen und das marinierte Hähnchen darin anbraten, bis es durchgegart und leicht karamellisiert ist.
  5. Sesamsamen hinzufügen und für weitere 2 Minuten braten.
  6. Mit Reis oder gebratenem Gemüse servieren.

Notizen

Die Marinade mindestens 30 Minuten einziehen lassen. Achte darauf, die Hitze nicht zu hoch zu stellen, damit das Fleisch nicht verbrennt. Ein Spritzer Honig vor dem Servieren sorgt für perfektes Karamell.