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Hähnchen-Brokkoli-Pasta Gericht auf einem Teller, serviert mit frischem Gemüse

Hähnchen-Brokkoli-Pasta

Ein schnelles und cremiges Gericht mit Hähnchen und Brokkoli, das in nur 30 Minuten zubereitet werden kann.
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 20 Minuten
Gesamtzeit 30 Minuten
Portionen: 4 Personen
Gericht: Dinner, Hauptgericht
Küche: Italienisch
Kalorien: 550

Zutaten
  

Hauptzutaten
  • 300 g Pasta (z.B. Penne oder Fusilli)
  • 400 g Hähnchenbrustfilet
  • 250 g frischer Brokkoli
  • 2 Stück Knoblauchzehen, fein gehackt
  • 4 Esslöffel Olivenöl
  • 100 ml Gemüsebrühe
  • 50 g Parmesan, frisch gerieben
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack Zuletzt abschmecken
  • 1 Prise Chili-Flocken, optional Für zusätzliche Schärfe

Methode
 

Zubereitung
  1. Koche die Pasta laut Packungsanweisung in einem großen Topf mit gesalzenem Wasser al dente. Gieße sie ab und stelle sie beiseite.
  2. Während die Pasta kocht, den Brokkoli in kleine Röschen schneiden. In einem Topf mit kochendem Wasser für etwa 2-3 Minuten blanchieren, bis er leuchtend grün und zart ist. Abgießen und beiseite stellen.
  3. Das Hähnchenbrustfilet in mundgerechte Stücke schneiden. In einer großen Pfanne 2 Esslöffel Olivenöl erhitzen. Das Hähnchen darin anbraten, bis es goldbraun und durchgegart ist. Mit Salz und Pfeffer würzen.
  4. Den gehackten Knoblauch zum Hähnchen geben und für etwa 1 Minute anbraten, bis er duftet.
  5. Die Gemüsebrühe in die Pfanne gießen und gut umrühren. Den blanchierten Brokkoli hinzufügen und alles kurz köcheln lassen.
  6. Die gekochte Pasta in die Pfanne geben und alles gut vermengen. Bei Bedarf mit mehr Olivenöl, Salz und Pfeffer abschmecken.
  7. Den frisch geriebenen Parmesan unter die Pasta mischen und gut umrühren, bis er schmilzt und das Gericht cremig wird.
  8. Die Hähnchen-Brokkoli-Pasta auf Tellern anrichten und mit zusätzlichem Parmesan bestreuen, wenn gewünscht.

Notizen

Die Reste lassen sich hervorragend im Kühlschrank aufbewahren. Lagere die Pasta in einem luftdichten Behälter bis zu 3 Tage. Für extra Cremigkeit kannst du einen Schuss Sahne hinzufügen.