Gesunde Quark-Taler mit Haferflocken

Diese gesunden Quark-Taler sind die perfekte Kombination aus cremigem Quark und knusprigen Haferflocken. Ideal als Snack oder Frühstück, einfach zuzubereiten und variabel.

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Vorbereitungszeit 10

Zubereitungszeit 10

Gesamtzeit 20

Portionen: 4 Stücke

Gericht: Frühstück, Snacks

Küche: Deutsch

Kalorien: 120

Zutaten Methode Notizen

Zutaten

Hauptzutaten

250 g Magerquark
100 g Haferflocken
2 Eier
2 EL Honig Kann durch Maple Syrup oder Agavendicksaft ersetzt werden.
1 TL Backpulver Für eine fluffigere Konsistenz kann mehr hinzugefügt werden.

Methode

Zubereitung

Quark, Eier und Honig in einer Schüssel gut verrühren.
Haferflocken und Backpulver unterheben und kurz quellen lassen.
In der Pfanne bei mittlerer Hitze von beiden Seiten goldbraun braten.

Notizen

Die Taler halten sich im Kühlschrank ca. 3 Tage und können bis zu 3 Monate im Gefrierfach aufbewahrt werden. Vor dem Servieren mit frischen Früchten oder Joghurt garnieren.