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Gebratene Zucchini

Knackige, aromatische Zucchini mit Knoblauch und Parmesan - schnell zubereitet und unwiderstehlich im Geschmack!
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 10 Minuten
Gesamtzeit 20 Minuten
Portionen: 4 Personen
Gericht: Beilage, Hauptgericht
Küche: Italienisch
Kalorien: 150

Zutaten
  

Hauptzutaten
  • 2 große Zucchini
  • 3 Stück Knoblauchzehen geschält und gehackt
  • 4 Esslöffel Olivenöl geteilte Verwendung
  • 50 g frisch geriebener Parmesan
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 1 Teelöffel italienische Kräuter (z. B. Oregano oder Thymian)
  • frische Petersilie zur Garnitur, optional

Methode
 

Zubereitung
  1. Wasche die Zucchini gründlich, schneide die Enden ab und schneide sie in Scheiben oder Halbringe.
  2. Schäle die Knoblauchzehen und hacke sie fein.
  3. Erhitze 2 Esslöffel Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze.
  4. Füge die Zucchini in die Pfanne und brate sie für etwa 5 Minuten, bis sie leicht goldbraun sind. Rühre gelegentlich um.
  5. Gib den gehackten Knoblauch zu den Zucchini in die Pfanne und brate alles zusammen für weitere 2 Minuten, bis der Knoblauch duftet.
  6. Streue Salz, Pfeffer und italienische Kräuter über die Zucchini und rühre sie gut um.
  7. Reduziere die Hitze und streue den geriebenen Parmesan über die Zucchini. Lass ihn für ca. 2 Minuten schmelzen.
  8. Nimm die Pfanne vom Herd und garniere die gebratenen Zucchini mit frisch gehackter Petersilie, falls verwendet.

Notizen

Für mehr Geschmack kann ein wenig Zitronensaft über die fertigen Zucchini träufeln. Zucchini können auch gut ausgetauscht werden; probiere Auberginen für eine andere Geschmacksrichtung. Reste können im Kühlschrank etwa 3 Tage aufbewahrt werden.