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Gesunde Fitnesspizza mit Skyr als nahrhafte Mahlzeit

Fitnesspizza mit Skyr

Eine gesunde und leckere Pizza, die schnell zubereitet werden kann – ideal für die ganze Familie.
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 20 Minuten
Gesamtzeit 30 Minuten
Portionen: 4 Stücke
Gericht: Hauptgericht, Snack
Küche: Deutsch, Gesund
Kalorien: 250

Zutaten
  

Teig
  • 250 g Skyr Kann durch griechischen Joghurt ersetzt werden.
  • 200 g Vollkornmehl
  • 1 Teelöffel Backpulver
  • 1 Teelöffel Salz
  • 1 Esslöffel Olivenöl
  • 150 ml Wasser Nach Bedarf zugeben, bis der Teig glatt ist.
Belag
  • 200 g Tomatensauce
  • 150 g geriebener Käse (z.B. Mozzarella) Kann nach Vorliebe variieren.
  • nach Wahl Belag (z.B. Paprika, Zwiebeln, Spinat, Hähnchenbrust, Champignons) Beläge sind anpassbar.
  • nach Geschmack Gewürze (z.B. Oregano, Basilikum, Pfeffer)

Methode
 

Zubereitung
  1. Heize den Ofen auf 220°C vor und lege ein Backblech mit Backpapier aus.
  2. In einer großen Schüssel den Skyr, das Vollkornmehl, das Backpulver, das Salz und das Olivenöl gut mischen.
  3. Nach und nach das Wasser hinzufügen, bis ein glatter Teig entsteht.
  4. Den Teig auf einer leicht bemehlten Arbeitsfläche ausrollen, bis die gewünschte Dicke erreicht ist.
  5. Den Teig auf das Backblech legen und die Tomatensauce gleichmäßig darauf verteilen.
  6. Den geriebenen Käse gleichmäßig über die Sauce streuen.
  7. Die gewünschten Beläge gleichmäßig auf der Pizza verteilen und mit Gewürzen nach Geschmack bestreuen.
  8. Die Pizza im vorgeheizten Ofen etwa 15-20 Minuten backen, bis der Käse geschmolzen und der Rand goldbraun ist.
  9. Aus dem Ofen nehmen und kurz abkühlen lassen. In Stücke schneiden und servieren.

Notizen

Die Zubereitung dieser Fitnesspizza ist einfach. Achte darauf, dass der Ofen gut vorgeheizt ist, für optimale Knusprigkeit. Lasse die Pizza nach dem Backen kurz abkühlen, damit sie beim Schneiden nicht auseinanderfällt. Garnierung mit frischen Kräutern und Servierung mit einem Salat wird empfohlen.