Zutaten
Methode
Vorbereitung
- Heize deinen Backofen auf 180 Grad Celsius vor.
- Schneide den Brokkoli in kleine Röschen und blanchiere ihn kurz in kochendem Wasser, bis er bissfest ist.
Zubereitung
- Erhitze das Olivenöl in einer großen Pfanne und brate die gewürfelte Zwiebel und den fein gehackten Knoblauch, bis sie glasig sind.
- Vermische die Eier und den Quark in einer separaten Schüssel, bis eine cremige Konsistenz entsteht.
- Füge den blanchierten Brokkoli und das angebratene Hackfleisch in die Quark-Ei-Mischung und vermische alles gut.
- Verteile die Mischung gleichmäßig in der vorbereiteten Auflaufform.
- Backe den Auflauf für etwa 30-35 Minuten im Ofen.
Notizen
Für Variation zusätzliches Gemüse wie Paprika oder Zucchini einbauen. Reste im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahren, im Gefrierfach bis zu 3 Monate.
