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Ein unglaubliches ultimatives Rezept für köstliche Gerichte

Cremige toskanische Hähnchenpasta

Eine köstliche und schnell zubereitete Pasta mit Hähnchen, Sahne und frischem Spinat, ideal für ein stressfreies Abendessen.
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 20 Minuten
Gesamtzeit 30 Minuten
Portionen: 4 servings
Gericht: Abendessen, Hauptgericht
Küche: Italienisch
Kalorien: 550

Zutaten
  

Hauptzutaten
  • 400 g Hähnchenbrustfilet
  • 250 g Pasta (z.B. Penne oder Fusilli)
  • 200 ml Sahne Alternativ griechischer Joghurt für eine leichtere Variante
  • 100 g frischer Spinat
  • 100 g Sonnengetrocknete Tomaten
  • 2 Stück Knoblauchzehen Fein gehackt
  • 50 g Parmesan (gerieben)
  • 2 Esslöffel Olivenöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frischer Basilikum zur Garnitur (optional)

Methode
 

Zubereitung
  1. Koche die Pasta nach Packungsanweisung in einem großen Topf mit gesalzenem Wasser al dente. Danach abgießen und beiseite stellen.
  2. Während die Pasta kocht, das Hähnchenbrustfilet in Würfel schneiden und mit Salz und Pfeffer würzen.
  3. Erhitze das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Füge die gewürzten Hähnchenwürfel hinzu und brate sie für etwa 5-7 Minuten, bis sie goldbraun und durchgegart sind.
  4. Den Knoblauch fein hacken und die Sonnengetrockneten Tomaten in kleine Stücke schneiden.
  5. Füge den gehackten Knoblauch und die Sonnengetrockneten Tomaten zur Pfanne hinzu und brate sie für 2-3 Minuten mit dem Hähnchen.
  6. Reduziere die Hitze und gieße die Sahne über die Hähnchen-Mischung. Rühre gut um und lasse die Sauce für 2-3 Minuten köcheln, bis sie leicht eindickt.
  7. Füge den frischen Spinat zur Sauce hinzu und lasse ihn für 1-2 Minuten zusammenfallen.
  8. Gib die gekochte Pasta in die Pfanne und vermische alles gründlich, damit die Pasta mit der Sauce umhüllt wird.
  9. Füge den geriebenen Parmesan hinzu und rühre, bis er geschmolzen ist und die Sauce cremig wird.
  10. Abschmecken und bei Bedarf mit weiterem Salz und Pfeffer nachwürzen.
  11. Serviere die Pasta heiß, garniert mit frischem Basilikum, wenn gewünscht.

Notizen

Die Pasta hält sich im Kühlschrank bis zu 2 Tage. Bei Gefrierlagerung bis zu 3 Monate. Zum Aufwärmen in der Mikrowelle oder in einer Pfanne mit einem Schuss Sahne erhitzen.